Author: admin

Pijn bij artrose

pijnMisschien heeft u er wel eens van gehoord of kent u iemand die ermee te maken heeft, artrose. Het is een aandoening / ontsteking van de gewrichten die behoorlijke pijn met zich mee kan brengen. De aandoening komt overigens 2 keer zoveel voor bij vrouwen als bij mannen. De oorzaken kunnen uiteen lopen. Zo kan bijvoorbeeld overgewicht een rol spelen bij de ontwikkeling van artrose. Maar er zijn ook andere oorzaken.

Zo is bijvoorbeeld weinig beweging ook een mogelijke oorzaak. Beweeg dus voldoende, dat is natuurlijk eigenlijk altijd wel aan te raden ook als er geen klachten zijn. Door voldoende te bewegen ontspant het lichaam en blijft u in goede conditie dit kan ook helpen bij behandeling artrose klachten. Voldoende bewegen is dus erg belangrijk. Er wordt per dag minimaal 30 minuten beweging aangeraden, alhoewel wat meer bewegen natuurlijk helemaal geen gek idee is. U kunt denken aan een stukje wandelen of fietsen, maar natuurlijk ook aan sporten. Het lichaam blijft in betere conditie als er voldoende beweging is.

gezond etenDe voeding speelt ook een belangrijke rol wanneer mensen kijkt naar het verminderen van de klachten van artrose. Zo zijn er bepaalde zaken die beter niet gegeten kunnen worden, omdat het de ontsteking juist in de hand werkt. Aan de andere kant zijn er ook voedingsmiddelen die de ontsteking juist kunnen remmen. Een arts of voeding specialist kan u daarbij helpen. Overleg daar altijd over.

Dit artikel bevat geen medisch advies.

betalingen pin

Pinautomaat in de winkel zorgt voor meer omzet

betalingen pinIedere ondernemer streeft natuurlijk naar een zo hoog mogelijke omzet in de winkel. Nu zijn er veel ondernemers die contant betaalt willen worden. Echter is het wel zo dat je hierdoor aanzienlijk veel omzet kunt mislopen, al helemaal als je veel klanten over de vloer krijgt.

Omzet verhogen in je winkel

Een pinautomaat kopen voor in de winkel maakt het mogelijk om je omzet te verhogen. Dankzij een pinapparaat zal je in staat worden gesteld om eenvoudig en snel betalingen te krijgen van de klant. Een pinapparaat is een stuk makkelijker dan al die contante betalingen, klanten zullen nu eenmaal eerder geneigd zijn om een aankoop te maken

Mensen geven meer uit met pin

Kies je voor een pinapparaat dan zal je jouw omzet kunnen laten stijgen. Hoe kan dit precies? Het blijkt dat mensen die pinnen gemiddeld meer uitgeven dan de mensen die contant betalen. Het zorgt er namelijk voor dat de klant een ander idee krijgt bij zijn aankoop. Krijg je dus alleen maar contant betaalt dan is de klant te bewust van zijn aankoop. Dit heeft weer als gevolg dat je op de lange termijn aardig wat geld zult mislopen.

Bij een pinapparaat in de winkel heb je dit niet. De klant betaalt niet contant, maar legt alleen zijn pas even op het apparaat. Het is een van de beste investeringen die je kunt maken. Door deze keuze zal je op een vrij eenvoudige manier in staat zijn om de omzet voor het bedrijf te verhogen.

stoppen met roken acupunctuur

Stoppen met roken door acupunctuur

stoppen met roken acupunctuurStoppen met roken is een van de beste keuzes die je maar kunt maken. Nu is het stoppen met roken niet zo eenvoudig voor veel mensen.

Gelukkig kan accupunctuur mogelijk een optie bieden om het stoppen met roken wat makkelijker te maken. Als je probeert te stoppen met roken, is acupunctuur stoppen met roken een natuurlijke manier om je te helpen je drang naar nicotine te verminderen.

Acupunctuur minder bekend

Acupunctuur, samen met Chinese kruiden en hypnotherapie, is misschien niet zo bekend als nicotinepleisters of kauwgom. Maar ze kunnen allemaal verlichting bieden bij het stoppen met roken, vooral in de acute fase van de ontwenningsfase wanneer je worstelt met vermoeidheid, prikkelbaarheid en een verlangen naar de sigaret.
Sommige mensen proberen acupunctuur omdat ze de medicatie die gebruikt worden voor het stoppen met roken niet kunnen verdragen.

Geen bijwerkingen bij acupunctuur

In tegenstelling tot voorgeschreven medicijnen heeft acupunctuur geen bijwerkingen. In feite is het heel gebruikelijk om juist positieve effecten op te merken, zoals een betere slaap of een beter humeur. Anderen gebruiken acupunctuur als onderdeel van een algemene strategie om te stoppen met roken. Tijdens de behandeling zal er door middel van kleine naaldjes geprobeerd worden om de energie in het lichaam te herstellen. Dit zorgt ervoor dat het lichaam op een veel gezondere manier zichzelf kan genezen. Door deze energie wordt het stoppen met roken aanzienlijk makkelijker dan voorheen. Je kunt het natuurlijk altijd eens helpen, misschien is dit wel dé oplossing voor jou om van je sigaretten af te komen!

Bedrijfsverzekering voor je business

Is jouw onderneming eigenlijk wel verzekerd? Als ondernemer heb je de keuze om veel verschillende verzekeringen af te sluiten, je kunt bijvoorbeeld eens kijken op www.aansprakelijkheidsverzekering.com. Gelukkig leven wij in een samenleving waar een ondernemer zelf de keuze heeft. Het is dus niet verplicht. Wel is het aan te raden, maar je mag hier als ondernemer zelf een beslissing over nemen. Er zijn veel verschillende verzekeringen, maar de meest belangrijke is toch wel de bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering voor je bedrijf. Hier kun je als ondernemer eigenlijk niet meer zonder in deze tijd. Hier worden schades die je bijvoorbeeld bij een klant maakt vergoed. Of je nu zelfstandige bent of een bedrijf hebt met vele werknemers, dit is een zeer belangrijke polis om af te sluiten. Deze schades kunnen flink oplopen.

Ongeluk in een klein hoekje

Ben jij als ondernemer een opdracht op locatie aan het uitvoeren dan zit een ongelukje uiteraard in een klein hoekje. Er kan altijd iets mis gaan. Je laat bijvoorbeeld iets vallen of stoot iets om, waardoor een fysieke schade ontstaat. Jouw onderneming is daar vaak aansprakelijk voor. Ook als je bij particulieren thuis over de vloer komt is het aan te raden van een dergelijke verzekering gebruik te maken. Alhoewel de schades bij particulieren potentieel lager zijn, kan hier natuurlijk ook goed iets gebeuren. Verzeker je daarom goed voor deze zaken.

Als u een bedrijfspand heeft waar klanten regelmatig langs komen, dan is een bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering ook een goed idee. Want in je eigen pand ben je ook verantwoordelijk voor wat er gebeurd. Zowel voor je medewerkers, maar ook voor mensen die langs komen. Bijvoorbeeld opdrachtgevers of andere relaties. Je moet dan denken aan letselschade. Een klant kan vallen door iets dat u heeft nagelaten. Maar bijvoorbeeld ook struikelen over een snoer of iets dergelijks. Omdat het op uw eigendom gebeurd kan uw onderneming voor deze schade aansprakelijk gesteld worden.

droog trainen

Training schema voor droog trainen

Om droog te trainen zijn er twee belangrijke punten die je mee moet nemen om resultaat te boeken. Je moet namelijk zowel je voeding als je training hier op instellen. Het dieet hoeft niet heel moeilijk te zijn; Verhoog de inname van eiwitten en verminder vet en koolhydraten zodanig dat je alles bij elkaar ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën binnenkrijgt.

Je hebt dan in ieder geval een basis gelegd voor het creëren van een tekort aan binnengekregen calorieën. De andere helft van deze methode is vervolgens om ervoor te zorgen dat je zodanig meer gaat trainen dat je significant meer calorieën verbrandt dan dat je er binnenkrijgt.

mediator

Wanneer heb je een mediator nodig? Bijvoorbeeld bij een arbeidsconflict

Een conflict, zowel zakelijk als privé, kan soms tot een situatie leiden waarbij beide partijen er samen niet uit komen. Een reden hiervoor kan een verstoorde communicatie zijn, gebrek aan vertrouwen of wellicht is de situatie om andere redenen uit de hand gelopen.

De gesprekken lopen vast en partijen willen niet meer met elkaar spreken. En dat terwijl ze samen wel op zoek zijn naar een oplossing. Mediation kan een professionele manier van bemiddelen zijn.

vichy producten

Vichy & Vichy producten om huid te verzorgen

Als je op zoek bent naar goede producten om je huid te verzorgen, wordt het tijd om kennis te maken met Vichy. Dit merk is al jarenlang een vast gezicht op de markt van huidverzorgingsproducten en dat is niet voor niets. Vichy maakt gebruik van een eeuwenoud bijzonder ingrediënt dat zorgt voor een sterkere en goed verzorgde huid.

auto parkeren Schiphol

Met het vliegtuig naar je zomervakantie bestemming vanaf Schiphol

Aan het begin van het jaar kijken Nederlanders alweer uit naar een heerlijke vakantie en starten dan ook met het maken van vakantieplannen. Heerlijk natuurlijk om hier alvast mee bezig te kunnen zijn. Weet jij al waar de reis dit jaar heen gaat?

Je hoort toch vaker dat mensen het vliegtuig pakken tijdens hun zomervakantie. Even relaxen aan de Spaanse kust of wandelen in de Duitse bergen. Naar welk land of continent je dan ook afreist of wat je ook gaat doen tijdens je vakantie, vliegen is super handig. De lage kosten en het entertainment aan boord van het vliegtuig maken het een prettige reis. Sommige mensen kiezen er ook voor om een dagje eerder naar Schiphol te gaan, bijvoorbeeld in combinatie met hotels schiphol en de volgende dag dan in alle rust in te checken.

auto parkeren SchipholGa je met de auto naar Schiphol? Dan is er ruimte zat om de auto te parkeren. Op de luchthaven zelf parkeer je jouw auto en je kunt in heel snel bij de terminal zijn met je bagage door de gratis shuttledienst. Heerlijk uiteraard, dat kunnen we ons goed voorstellen. Maar je moet hier wel voor betalen. En flink ook.

In de omgeving van Schiphol zijn er verschillende bedrijven die parkeerplaatsen aanbieden. Hierdoor bespaar je lekker op de parkeerkosten. Zo’n extern bedrijf heeft een plek waar de auto’s kunnen worden geparkeerd. Soms binnen en soms buiten.

Je parkeert jouw auto en gaat vervolgens met een shuttle op pad naar Schiphol. Uiteraard neemt het ritje in de bus wel wat langer in beslag, simpelweg omdat de bedrijven niet op Schiphol zelf zijn gevestigd maar in de buurt ervan. Maar de kosten voor het lang parkeren zijn wel flink lager. En aangezien de zomervakantie waarschijnlijk al genoeg geld gaat kosten, zijn alle besparingen leuk meegenomen!

In deze tijden is het uiteraard heel gebruikelijk om de vakantie via het internet te boeken. Bekijk online dan direct de diverse aanbieders van parkeerplaatsen. Via het internet zijn er diverse vergelijking sites te vinden. Je zult snel zien dat de tarieven een stuk lager liggen!

Bespaar jij deze zomervakantie ook flink door niet op Schiphol zelf te parkeren? Vergeet ook de concurrenten van Schiphol niet met te vergelijken voor de meest scherpe prijs!

bruiloft voorbereiden

Een huwelijk plannen; enkele tips!

Bij het regelen van een bruiloft komt erg veel kijken, ook omdat jullie natuurlijk willen dat het een geweldig feest wordt. Hopelijk helpt dit artikel jullie een beetje bij het voorbereiden van een geweldige bruiloft.

Ten eerste is het handig om op tijd te beginnen met het plannen en voorbereiden. Daardoor heeft u later sowieso geen stress en kan dit niet ten koste gaan van hoe leuk de bruiloft gaat worden. Wanneer jullie dan echt gaan beginnen is het tijd om te brainstormen over wat jullie precies willen. Er is geen gegarandeerde succesformule voor een geslaagde bruiloft. Het ligt vooral aan uzelf en de gasten die er zijn. Om te beginnen is het goed om te kijken wat jullie nou precies willen.

Goud uit een erfenis omzetten in cash bij een goudinkoper

Op het moment dat een dierbaar familielid overlijdt, komen de nabestaanden voor de zware taak te staan om de bezittingen van de overleden persoon uit te zoeken. Deze moeten namelijk verdeeld worden onder de mensen die aanspraak maken op de erfenis.

Soms is er door de overleden persoon een testament opgesteld waarin staat beschreven wie wat precies krijgt. In andere gevallen moeten de nabestaanden zelf een oplossing voor de verdeling verzinnen.

Vaak wordt dan gekozen om spullen van waarde te verkopen omdat het nu eenmaal makkelijker is om een geldbedrag te verdelen dan een fysiek voorwerp. Daarom is het soms ook noodzakelijk om goud uit een erfenis om te zetten in cash bij een goudinkoper. Natuurlijk is de goudprijs per kilo hierbij erg belangrijk. Je wilt uiteraard de hoogste prijs ontvangen voor de sieraden en de prijs fluctueert.

Staven goud of sieraden in geld laten omzetten

Vaak is het van ouderen mensen helemaal niet bekend wat zij nog van waarde in hun huis hebben liggen. Soms weet niet eens hun eigen familie dat vader of moeder veel van hun vermogen niet op de bank hebben gezet maar hier fysieke dingen van hebben gekocht die hun waarde behouden.

Deze bewaren ze vervolgens ergens in huis waar niemand het zomaar kan vinden. Misschien zijn ze dit door de jaren heen zelf ook vergeten dat de spullen nog op de zolderkamer verstopt liggen. Het is daarom helemaal geen vreemde gebeurtenis dat mensen bij het uitspitten van bezittingen die zijn nagelaten bij een erfenis gouden sieraden of zelfs goudstaven tegenkomen. Deze kunnen zij dan weer in geld laten omzetten om dit eerlijk onder de nabestaanden te verdelen.

Zorgen dat je de beste prijs voor het edelmetaal ontvangt

Vooral als het om een grote hoeveelheid goud gaat die bij een erfenis is nagelaten, dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je de beste prijs voor het edelmetaal ontvangt. Een aantal euro’s meer voor een paar grammen krijgen kan namelijk een groot verschil op de totaalwaarde maken. Doe daarom goed onderzoek welke goudinkoper de hoogste prijs voor het goud biedt.

Deze paar minuten die je extra besteedt aan research kunnen je uiteindelijk toch een paar honderd euro meer opleveren en hiermee doe je eer aan de persoon die de erfenis heeft nagelaten.

Bezoek ook eens De Goudwaag in regio Den Haag:.

Wat zit er allemaal in de basis zorgverzekering?

gezondheidMet het afsluiten van een zorgverzekering heb je tegenwoordig veel flexibiliteit. Je kunt een duurder pakket afnemen waarbij je voor allerlei extra dingen verzekerd bent en het eigen risico omlaag gaat.

Je kunt echter ook voor een minimale verzekering kiezen waarmee je een lager bedrag per maand betaalt. Hiermee ben je echter ook voor minder zaken gedekt als er iets gebeurt.

Ieder zorgverzekering heeft echter wel een basispakket aan behandelingen die minimaal gedekt zijn, zo kun je bijvoorbeeld altijd bij gezondheidscentrum katendrecht terecht voor een afspraak bij de huisarts. Dit noemen we ook wel de basis zorgverzekering.

Wat zit er allemaal in de basis zorgverzekering? Dat is iets dat de overheid bepaalt en niet de verzekeraars zelf. Een minimale level van zorg is immers van landelijk belang.

 

Eigen risico en wettelijke eigen bijdrage

Dat een bepaalde behandeling in het basispakket van een zorgverzekering is opgenomen betekent nog niet dat deze ook voor 100% vergoed gaat worden. Sommige zeer belangrijke zaken zullen altijd volledig gratis zijn.

Je moet hierbij denken aan een bezoek aan de huisarts, de tandarts voor mensen onder de 18 jaar of zorg tijdens een zwangerschap. Dit zijn behandelingen die in de basis zorgverzekering zitten en waarvoor je nooit extra bij moet betalen.

Er zijn echter ook legio behandelingen die wel in het basispakket zitten maar een extra eigen bijdrage vereisen of verrekend kunnen worden met het eigen risico van een zorgverzekering. Bijvoorbeeld de kosten voor een tandarts bij personen die ouder dan 18 jaar zijn.

Behandelingen waarvoor je mogelijk moet bijbetalen

medicatieDe overheid heeft besloten dat veel behandelingen altijd gedekt moeten zijn met een basis zorgverzekering. Het kan echter nog steeds dat je hiervoor wel iets bij moet betalen. Over het jaar zal dit bedrag altijd beperkt blijven tot het eigen risico.

Hoe hoog dit bedrag is hangt af van de zorgverzekering die je hebt afgesloten. De vergoeding van medicijnen zitten bijvoorbeeld in het basispakket maar kunnen onder het eigen risico vallen. Een wettelijke eigen bijdrage is niet vereist. Tenzij je zelf ervoor kiest dat je duurdere medicijnen wilt nemen.

Geestelijke zorg, behandeling van een medisch specialist, een ziekenhuisverblijf of het vervoer met een ambulance naar het ziekenhuis zijn allen dingen die in de basis zorgverzekering zitten maar voor een deel onder het eigen risico vallen.

Meer sporten, hoe doe je dat?

Ik ben sinds dit jaar een flink stuk meer aan het sporten geslagen. Zeker een goed idee van mijzelf, al zeg ik het zelf haha. Ik kwam het volgende filmpje tegen met een aantal tips hiervoor. Zeker de moeite waard om eens even te bekijken als jij ook meer wilt gaan sporten.

Waarvoor wordt lipofilling voornamelijk gebruikt?

naald liposuctieLipofilling is een techniek uit de plastisch chirurgie waarbij er vet uit bepaalde delen van het lichaam wordt gehaald om dit op andere delen weer in te brengen. Hiermee kunnen dus delen van het lichaam meer volume gegeven worden. Hoewel het absoluut mogelijk is om dit bijvoorbeeld te doen om de borsten in formaat toe te laten nemen is dit niet de toepassing waarvoor lipofilling het meest gebruikt wordt. Lipofilling wordt namelijk voornamelijk gebruikt om kleine holtes op te vullen. Zo is lipofilling bijvoorbeeld een optie. Er zijn echter nog vele andere klinieken waar deze relatief nieuwe techniek wordt toegepast.

Het volume lichaamseigen vet dat wordt ingespoten is in de meeste gevallen een stuk kleiner dan nodig is voor een borstvergroting. Veel vaker wordt de behandeling dan ook toegepast om bijvoorbeeld ingevallen oogkassen te corrigeren of om de tekenen van een verouderde nek tegen te gaan.

Ingevallen oogkassen of kalkoennek corrigeren

In de meeste gevallen wordt lipofilling gebruikt om dingen in het gezicht of de nek te corrigeren. Een veel toegepaste correctie is het corrigeren van ingevallen oogkassen of andere holtes in het gezicht. Veel mensen prefereren om hiervoor de lipofilling behandeling te gebruiken omdat er geen middelen in het gezicht gespoten hoeven te worden die niet in het menselijk lichaam thuishoren. Ook zijn er andere ingrepen zoals de borstaugmentatie waar deze techniek gebruikt wordt.

vetImmers is het vet dat wordt gebruikt om deze holtes op te vullen uit je eigen lichaam afkomstig. Een ander probleem waarvoor in de plastisch chirurgie vaak deze behandeling wordt verkozen is het corrigeren van een verouderde nek. In de plastische chirurgie wordt dit ook wel een kalkoennek genoemd. Dit probleem ontstaat doordat de nek in volume afneemt maar de huid niet. Hierdoor komt de huid los te zitten en dit kan worden opgelost met lipofilling.

Lekker een stukje hardlopen!

Ik weet niet hoe het mij jou zit, maar ik had voor het nieuwe jaar (2016) de voornemens om meer te gaan sporten. Ik zit wel lekker op schema, alhoewel het altijd beter kan natuurlijk. Gelukkig ben ik niet alleen met het hardlopen. Mijn vriendin loopt eigenlijk altijd mee. Maar als ze geen tijd heeft, dan ga ik ook wel eens alleen. Ik kwam trouwens laatst een filmpje tegen met een uitleg over de techniek tijdens het hardlopen. Zeker interessant om eens te bekijken. Ik zal hem hieronder toevoegen.