Pijn bij artrose

pijnMisschien heeft u er wel eens van gehoord of kent u iemand die ermee te maken heeft, artrose. Het is een aandoening / ontsteking van de gewrichten die behoorlijke pijn met zich mee kan brengen. De aandoening komt overigens 2 keer zoveel voor bij vrouwen als bij mannen. De oorzaken kunnen uiteen lopen. Zo kan bijvoorbeeld overgewicht een rol spelen bij de ontwikkeling van artrose. Maar er zijn ook andere oorzaken.

Zo is bijvoorbeeld weinig beweging ook een mogelijke oorzaak. Beweeg dus voldoende, dat is natuurlijk eigenlijk altijd wel aan te raden ook als er geen klachten zijn. Door voldoende te bewegen ontspant het lichaam en blijft u in goede conditie dit kan ook helpen bij pijnbestrijding Artrose klachten. Voldoende bewegen is dus erg belangrijk. Er wordt per dag minimaal 30 minuten beweging aangeraden, alhoewel wat meer bewegen natuurlijk helemaal geen gek idee is. U kunt denken aan een stukje wandelen of fietsen, maar natuurlijk ook aan sporten. Het lichaam blijft in betere conditie als er voldoende beweging is.

gezond etenDe voeding speelt ook een belangrijke rol wanneer mensen kijkt naar het verminderen van de klachten van artrose. Zo zijn er bepaalde zaken die beter niet gegeten kunnen worden, omdat het de ontsteking juist in de hand werkt. Aan de andere kant zijn er ook voedingsmiddelen die de ontsteking juist kunnen remmen. Een arts of voeding specialist kan u daarbij helpen. Overleg daar altijd over.

Een andere aandoening aan het lichaam die veel pijn kan geven is posttraumatische dystrofie, het is een aandoening die slecht begrepen is en veel pijn kan geven.

Meer sporten, hoe doe je dat?

Ik ben sinds dit jaar een flink stuk meer aan het sporten geslagen. Zeker een goed idee van mijzelf, al zeg ik het zelf haha. Ik kwam het volgende filmpje tegen met een aantal tips hiervoor. Zeker de moeite waard om eens even te bekijken als jij ook meer wilt gaan sporten.

Waarvoor wordt lipofilling voornamelijk gebruikt?

naald liposuctieLipofilling is een techniek uit de plastisch chirurgie waarbij er vet uit bepaalde delen van het lichaam wordt gehaald om dit op andere delen weer in te brengen. Hiermee kunnen dus delen van het lichaam meer volume gegeven worden. Hoewel het absoluut mogelijk is om dit bijvoorbeeld te doen om de borsten in formaat toe te laten nemen is dit niet de toepassing waarvoor lipofilling het meest gebruikt wordt. Lipofilling wordt namelijk voornamelijk gebruikt om kleine holtes op te vullen. Zo is lipofilling bij Delta Clinic bijvoorbeeld een optie. Er zijn echter nog vele andere klinieken waar deze relatief nieuwe techniek wordt toegepast.

Het volume lichaamseigen vet dat wordt ingespoten is in de meeste gevallen een stuk kleiner dan nodig is voor een borstvergroting. Veel vaker wordt de behandeling dan ook toegepast om bijvoorbeeld ingevallen oogkassen te corrigeren of om de tekenen van een verouderde nek tegen te gaan.

Ingevallen oogkassen of kalkoennek corrigeren

In de meeste gevallen wordt lipofilling gebruikt om dingen in het gezicht of de nek te corrigeren. Een veel toegepaste correctie is het corrigeren van ingevallen oogkassen of andere holtes in het gezicht. Veel mensen prefereren om hiervoor de lipofilling behandeling te gebruiken omdat er geen middelen in het gezicht gespoten hoeven te worden die niet in het menselijk lichaam thuishoren. Ook zijn er andere ingrepen zoals de borstaugmentatie waar deze techniek gebruikt wordt.

vetImmers is het vet dat wordt gebruikt om deze holtes op te vullen uit je eigen lichaam afkomstig. Een ander probleem waarvoor in de plastisch chirurgie vaak deze behandeling wordt verkozen is het corrigeren van een verouderde nek. In de plastische chirurgie wordt dit ook wel een kalkoennek genoemd. Dit probleem ontstaat doordat de nek in volume afneemt maar de huid niet. Hierdoor komt de huid los te zitten en dit kan worden opgelost met lipofilling.

Lekker een stukje hardlopen!

Ik weet niet hoe het mij jou zit, maar ik had voor het nieuwe jaar (2016) de voornemens om meer te gaan sporten. Ik zit wel lekker op schema, alhoewel het altijd beter kan natuurlijk. Gelukkig ben ik niet alleen met het hardlopen. Mijn vriendin loopt eigenlijk altijd mee. Maar als ze geen tijd heeft, dan ga ik ook wel eens alleen. Ik kwam trouwens laatst een filmpje tegen met een uitleg over de techniek tijdens het hardlopen. Zeker interessant om eens te bekijken. Ik zal hem hieronder toevoegen.